Muskelaufbau Krafttraining ist ein Alleskönner!

Wer regelmäßig am Gerät die Gewichte bewegt oder die Hanteln stemmt, erlebt eine Vielzahl von positiven Effekten am eigenen Körper. Krafttraining wirkt so komplex auf den Organismus, dass es schwerfällt alle Effekte zu präsentieren.